<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

Graal intervall

Torsdag 5 maj 2022 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,19 km
Distans

57:59
Tid

6:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Asics GT-1000.10

Total distans:

70:38:35

665 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	10:31	6:34	126	10:31	1,60 km
2	1,02 km	5:51	5:46	139	16:23	2,62 km
3	0,93 km	5:37	6:00	142	22:00	3,55 km
4	0,86 km	5:00	5:50	146	27:00	4,41 km
5	0,00 km	0:01	9:11	112	27:01	4,41 km
6	0,76 km	4:32	5:57	144	31:32	5,17 km
7	0,65 km	4:09	6:23	146	35:42	5,82 km
8	0,56 km	3:30	6:18	144	39:12	6,38 km
9	0,45 km	2:51	6:24	140	42:04	6,83 km
10	0,34 km	2:21	6:55	140	44:25	7,17 km
11	0,29 km	1:53	6:32	138	46:18	7,46 km
12	1,73 km	11:41	6:46	129	57:59	9,19 km