1967 • Trollhättan

KM 5000 meter

Måndag 9 maj 2022 16:53

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#prolog, nytt försök på KM 5000 meter. Förra veckan hade jag lämnat blod och var lite seg. Nu fick jag en banankaka av Sofia innan start och det gjorde susen 😍
Nytt PB på 5000 m 😅
Bild uppladdad av Tommy Carlsson
5,02   km
Distans
19:24
Tid
3:52   min/km
Snitt
157
Snittpuls
164
Maxpuls
192
Stegfrekvens
19   m
Total stigning (clk)
Hoka Carbon X 2
Total distans: 
15:36:05
191 km

Kommentarer

Janne Martinsson - 10 maj 2022
Helt makalös prestation Tommy! Du är inte bara grym på ultradistanser utan även på ”sprint” som 5 km 😉❤️
Tommy Carlsson - 10 maj 2022
Tack så mycket, Janne 😍🤗

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:433:431443:431,00 km
21,00 km3:593:591597:422,00 km
31,00 km3:503:5016011:323,00 km
41,00 km3:543:5416115:264,00 km
51,00 km3:543:5416219:205,00 km
60,02 km0:043:0416419:245,02 km