<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Måndag 9 maj 2022 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#prolog, nedjogg hem från KM 😅🏃‍♂️

8,44 km
Distans

51:56
Tid

6:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X 2

Total distans:

15:36:05

191 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Landin, Magnus Kristiansson, Daniel Zetterqvist och Marna

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	123	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	120	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	118	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	120	25:20	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	116	32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	119	38:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	49:26	8,00 km
9	0,44 km	2:30	5:44	137	51:57	8,44 km