Betseledammen runt

Måndag 9 maj 2022 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Betseledammen runt med Gustav, la in 2 omgångar 3*4min lite snabbare.

17,14 km
Distans

1:30:56
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 19

Total distans:

36:04:52

385 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,58 km	20:22	5:41	139	20:22	3,58 km
2	0,90 km	4:00	4:28	164	24:22	4,48 km
3	0,34 km	2:00	5:54	157	26:22	4,82 km
4	0,90 km	4:00	4:28	167	30:22	5,72 km
5	0,32 km	2:00	6:16	161	32:22	6,04 km
6	0,91 km	4:00	4:24	169	36:22	6,94 km
7	1,67 km	9:44	5:50	156	46:06	8,61 km
8	0,92 km	4:00	4:22	171	50:06	9,53 km
9	0,34 km	2:00	5:51	164	52:06	9,87 km
10	0,93 km	4:00	4:18	177	56:06	10,80 km
11	0,32 km	2:00	6:12	167	58:06	11,12 km
12	0,96 km	4:00	4:10	177	1:02:06	12,08 km
13	5,06 km	28:51	5:42	158	1:30:57	17,14 km