Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2022-05-10
Tisdag 10 maj 2022 17:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelintervaller med Run academy.
Väldigt ovant att köra intervaller på gräs och knöggel så det blev extra jobbigt :)
6,09
km
Distans
44:54
Tid
7:22
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
148
Stegfrekvens
154
m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans:
1072:53:56
6132 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jenny Nilsson
och
Kenth Svensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:39
7:39
129
7:39
1,00 km
2
1,00 km
8:36
8:36
134
16:15
2,00 km
3
0,18 km
1:30
8:31
150
17:46
2,18 km
4
1,00 km
6:30
6:30
156
24:15
3,18 km
5
0,36 km
2:33
7:01
166
26:49
3,54 km
6
0,88 km
6:03
6:52
150
32:52
4,42 km
7
0,60 km
4:01
6:39
147
36:53
5,03 km
8
1,00 km
7:31
7:31
156
44:24
6,03 km
9
0,06 km
0:30
8:07
157
44:54
6,09 km
