Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

5x1000 start varje fem min

Tisdag 10 maj 2022 22:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pass med klubben i regn. Tog inte i alls idag och hade svårt att motivera mig för att trycka på själv i det utmanande vädret.
7,8   km
Distans
33:03
Tid
4:14   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:48 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 2 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 4 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 5 1000 m 03:25 3:25 min/km
Nerjogg 1,20 km 06:20 5:17 min/km
Alphafly volt
Total distans: 
57:05:12
757 km

Gilla passet