Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Förlängt Lassevarv

Tisdag 10 maj 2022 15:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter genomklappningen på Kungsholmen blev ett förlängt Lassevarv. Jag ville se om det överhuvudtaget går att få upp farten. Efter 3 km i motvind (3 till 6) blev det utförslöpning och medvind. Det var skönt att kunna sträcka ut och ha ett ordentligt löpsteg.
10,6   km
Distans
55:11
Tid
5:12   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 
161:52:26
1632 km

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 maj 2022
Ja detta var andra bullar det i jämförelse med i lördags👍
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3305:331,00 km
21,00 km5:225:22010:542,00 km
31,00 km5:155:15016:093,00 km
41,00 km5:185:18021:274,00 km
51,00 km5:255:25026:525,00 km
61,00 km5:265:26032:186,00 km
71,00 km5:065:06037:247,00 km
81,00 km5:035:03042:288,00 km
91,00 km4:444:44047:129,00 km
101,00 km4:574:57052:0910,00 km
110,60 km3:035:04055:1210,60 km