1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 11 maj 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insim
200 ss/pull

Serie (fenor)
4x
4x50 simsättsvariationer @1:00
vila 30s

Serie
8x50 kick m fenor @1:15

Serie (fenor)
3x
2x75 @1:30
50 löst @1:10
100 @2:00
50 löst @1:10
2x50 @1:05
vila 1:00
2750   m
Distans
1:05:00
Tid
2:22   min/100m
Snitt

Gilla passet