<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Onsdag 11 maj 2022 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:56
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36

Total distans:

40:41:25

501 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	130	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	138	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	138	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	47:55	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:52	133	47:57	10,01 km