Daniel Eklund
1984 • Lidingö

3*5min. 1 vila. 3.40/km.

Torsdag 12 maj 2022 15:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,25   km
Distans
16:56
Tid
3:59   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:39 3:39 min/km 3:39 1,00 km
2 0,38 km 1:21 3:35 min/km 5:00 1,38 km
3 0,09 km 0:59 11:32 min/km 5:59 1,46 km
4 1,00 km 3:36 3:36 min/km 9:35 2,46 km
5 0,37 km 1:25 3:52 min/km 11:00 2,83 km
6 0,08 km 0:59 11:36 min/km 11:59 2,91 km
7 1,00 km 3:44 3:44 min/km 15:43 3,91 km
8 0,34 km 1:15 3:41 min/km 16:58 4,25 km