Distans 12 K

Fredag 13 maj 2022 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde ett pass när grabben tränade. Segt, men det har varit en lång vecka så inte konstigt.

12,01 km
Distans

58:33
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

266 m
Total stigning (clk)

Alphafly volt

Total distans:

57:05:12

757 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	152	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	156	58:30	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:12	161	58:34	12,01 km