1984 • Lidingö

Lidingö-Bro

Lördag 14 maj 2022 08:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
42   km
Distans
3:35:20
Tid
5:08   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:43 4:43 min/km 4:43 1,00 km
2 1,00 km 4:49 4:49 min/km 9:32 2,00 km
3 1,00 km 4:35 4:35 min/km 14:07 3,00 km
4 1,00 km 4:43 4:43 min/km 18:50 4,00 km
5 1,00 km 4:51 4:51 min/km 23:41 5,00 km
6 1,00 km 4:57 4:57 min/km 28:38 6,00 km
7 1,00 km 4:50 4:50 min/km 33:28 7,00 km
8 1,00 km 4:54 4:54 min/km 38:22 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 43:19 9,00 km
10 1,00 km 5:00 5:00 min/km 48:19 10,00 km
11 1,00 km 5:11 5:11 min/km 53:30 11,00 km
12 1,00 km 4:54 4:54 min/km 58:24 12,00 km
13 1,00 km 5:08 5:08 min/km 1:03:32 13,00 km
14 1,00 km 5:01 5:01 min/km 1:08:33 14,00 km
15 1,00 km 5:08 5:08 min/km 1:13:41 15,00 km
16 1,00 km 4:54 4:54 min/km 1:18:35 16,00 km
17 1,00 km 4:58 4:58 min/km 1:23:33 17,00 km
18 1,00 km 4:58 4:58 min/km 1:28:31 18,00 km
19 1,00 km 5:01 5:01 min/km 1:33:32 19,00 km
20 1,00 km 5:01 5:01 min/km 1:38:33 20,00 km
21 1,00 km 4:52 4:52 min/km 1:43:25 21,00 km
22 1,00 km 4:59 4:59 min/km 1:48:24 22,00 km
23 1,00 km 4:58 4:58 min/km 1:53:22 23,00 km
24 1,00 km 4:59 4:59 min/km 1:58:21 24,00 km
25 1,00 km 5:01 5:01 min/km 2:03:22 25,00 km
26 1,00 km 6:06 6:06 min/km 2:09:28 26,00 km
27 1,00 km 5:48 5:48 min/km 2:15:16 27,00 km
28 1,00 km 5:15 5:15 min/km 2:20:31 28,00 km
29 1,00 km 5:10 5:10 min/km 2:25:41 29,00 km
30 1,00 km 4:57 4:57 min/km 2:30:38 30,00 km
31 1,00 km 5:21 5:21 min/km 2:35:59 31,00 km
32 1,00 km 5:28 5:28 min/km 2:41:27 32,00 km
33 1,00 km 5:16 5:16 min/km 2:46:43 33,00 km
34 1,00 km 5:18 5:18 min/km 2:52:01 34,00 km
35 1,00 km 5:07 5:07 min/km 2:57:08 35,00 km
36 1,00 km 5:30 5:30 min/km 3:02:38 36,00 km
37 1,00 km 5:22 5:22 min/km 3:08:00 37,00 km
38 1,00 km 5:07 5:07 min/km 3:13:07 38,00 km
39 1,00 km 5:13 5:13 min/km 3:18:20 39,00 km
40 1,00 km 5:29 5:29 min/km 3:23:49 40,00 km
41 1,00 km 5:19 5:19 min/km 3:29:08 41,00 km
42 1,00 km 5:48 5:48 min/km 3:34:56 42,00 km