1957 • Storvreta

Långpass

Lördag 14 maj 2022 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det började som ett brovarv. På vägen kom jag på att jag hade lovat mig ett besök på Gravfältet i Vallsgärde. Så det blev en avstickare dit. När jag sedan började hemresan insåg jag att det inte behövdes så lång omväg för att ta mig över 20 km. Efter några omvägar hamnade jag precis ovanför gränsen.
20,1   km
Distans
1:49:39
Tid
5:27   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 
161:52:26
1632 km

Kommentarer

Leif Andersson - 14 maj 2022
och nästa lördag ett nytt i Örbyhus?

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km5:195:19010:492,00 km
31,00 km5:215:21016:103,00 km
41,00 km5:215:21021:314,00 km
51,00 km5:165:16026:475,00 km
61,00 km5:235:23032:106,00 km
71,00 km5:225:22037:327,00 km
81,00 km5:335:33043:048,00 km
91,00 km5:355:35048:399,00 km
101,00 km5:185:18053:5810,00 km
111,00 km5:215:21059:1911,00 km
121,00 km5:305:3001:04:4912,00 km
131,00 km5:355:3501:10:2513,00 km
141,00 km5:355:3501:16:0014,00 km
151,00 km5:235:2301:21:2315,00 km
161,00 km5:255:2501:26:4816,00 km
171,00 km5:325:3201:32:1917,00 km
181,00 km5:355:3501:37:5418,00 km
191,00 km5:365:3601:43:3119,00 km
201,00 km5:355:3501:49:0620,00 km
210,10 km0:345:4001:49:4020,10 km