1985 • Alingsås

30k progressivt med ett stort gäng

Lördag 14 maj 2022 10:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Magiskt sista hårt långpass inför Sthlm. Från 4:05 första femman till 3:29 sista. Riktigt skoj! 35:29 milen mellan 20 och 30.
30,01   km
Distans
1:53:33
Tid
3:47   min/km
Snitt
163
Snittpuls
185
Maxpuls
180
Stegfrekvens
170   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Pro 2
Total distans: 
45:34:00
649 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km20:264:0514420:265,00 km
25,00 km19:393:5615740:0510,00 km
35,00 km19:283:5416159:3315,00 km
45,00 km18:303:421661:18:0320,00 km
55,00 km18:023:361761:36:0525,00 km
65,00 km17:273:291791:53:3230,00 km
70,01 km0:013:011851:53:3330,01 km