<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Framnäs och Badelundåsen

Söndag 15 maj 2022 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,59 km
Distans

2:00:01
Tid

6:27 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

Salming S2 Greyhound

Total distans:

119:58:05

1025 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	6:27	1,00 km
2	0,99 km	6:09	6:15	0	12:36	1,99 km
3	1,02 km	6:13	6:05	0	18:49	3,01 km
4	0,96 km	6:01	6:16	0	24:50	3,97 km
5	1,02 km	6:02	5:54	0	30:52	4,99 km
6	0,99 km	6:15	6:18	0	37:08	5,99 km
7	0,99 km	6:14	6:19	0	43:21	6,97 km
8	1,02 km	6:22	6:13	0	49:43	8,00 km
9	1,01 km	6:20	6:16	0	56:04	9,01 km
10	0,98 km	7:20	7:28	0	1:03:24	9,99 km
11	1,01 km	6:51	6:49	0	1:10:15	11,00 km
12	0,98 km	6:13	6:20	0	1:16:27	11,98 km
13	1,02 km	6:28	6:21	0	1:22:55	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:08	0	1:30:02	13,99 km
15	0,99 km	6:40	6:43	0	1:36:42	14,98 km
16	1,01 km	6:17	6:15	0	1:42:59	15,99 km
17	1,01 km	6:34	6:31	0	1:49:32	17,00 km
18	0,99 km	6:41	6:46	0	1:56:14	17,98 km
19	0,60 km	3:48	6:17	0	2:00:02	18,59 km