Lag-SM kval 5000m - Löpning, Tävling: 5 km | 16:30 | 3:18 min/km
2002 • Linköping/Arontorp

Lag-SM kval 5000m

Söndag 15 maj 2022 15:12

Löpning - Tävling
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3a +1:19 Alexander Nilsson

Hakade på dagens utmaning första kilometern, men vek ner mig där då vaderna stumnade av spikskorna och kände att jag inte fixade kubba på solo så drog ner på tröskel för jag varvade ändå de som var bakom mig. Tog 3 poäng vilket jag skulle. Lite trist att det inte känns bättre, men samtidigt så kanske det blev en avstämning på vad jag behöver förbättra. Steget är det inget fel på utan det är orken som sinar när jag går under tröskeln. Så ska nog försöka få in lite mer sub10k fart, 3:10-3:15 fart.
5   km
Distans
16:30
Tid
3:18   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
13   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Dragonfly
Total distans: 24 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten