Freeflow Föreningsdag

Söndag 15 maj 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt sjön o sen korvgrillning.
Erik med var nog ett halvår sen senast 🙂

21,48 km
Distans

1:52:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

335 m
Total stigning (clk)

ASICS GT-2000 BLÅ/SVART # 2

Total distans:

68:35:49

823 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	126	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	117	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	112	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	115	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	117	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	117	45:48	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	122	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	119	57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	113	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	116	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	113	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	114	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	113	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	114	1:28:34	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	115	1:33:56	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	120	1:39:40	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	116	1:44:55	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	119	1:50:06	21,00 km
22	0,48 km	2:30	5:13	115	1:52:36	21,48 km