Löpning | Tröskel

Tisdag 17 maj 2022 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

uppjogg
strides
3*3km tröskel
nedjogg

uppför ahavägen, backigt, mjuk grusväg
as jobbigt

14,11 km
Distans

1:13:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

135 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

35:33:54

387 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	135	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	139	19:33	3,00 km
4	0,14 km	0:51	6:11	131	20:24	3,14 km
5	0,13 km	0:30	3:54	129	20:54	3,27 km
6	0,15 km	1:00	6:29	148	21:54	3,42 km
7	0,13 km	0:30	3:50	154	22:24	3,55 km
8	0,14 km	1:00	7:23	146	23:24	3,69 km
9	0,13 km	0:30	3:59	150	23:54	3,81 km
10	0,13 km	1:00	7:31	142	24:54	3,94 km
11	1,00 km	4:35	4:35	163	29:30	4,94 km
12	1,00 km	4:34	4:34	164	34:04	5,94 km
13	1,00 km	4:44	4:44	164	38:48	6,94 km
14	0,25 km	2:00	7:56	148	40:48	7,20 km
15	1,00 km	4:48	4:48	160	45:36	8,20 km
16	1,00 km	4:56	4:56	163	50:32	9,20 km
17	1,00 km	4:39	4:39	162	55:11	10,20 km
18	0,33 km	2:00	6:02	148	57:11	10,53 km
19	1,00 km	4:21	4:21	159	1:01:32	11,53 km
20	1,00 km	4:25	4:25	157	1:05:57	12,53 km
21	1,00 km	4:36	4:36	162	1:10:33	13,53 km
22	0,11 km	0:47	7:19	159	1:11:20	13,64 km
23	0,47 km	2:13	4:43	153	1:13:33	14,11 km
24	0,00 km	0:01	5:24	155	1:13:35	14,11 km