Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Backe:10*100m.100m joggvila

Tisdag 17 maj 2022 19:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,16   km
Distans
11:30
Tid
5:19   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,10 km 0:22 3:34 min/km 0:22 0,10 km
2 0,12 km 0:49 6:39 min/km 1:11 0,23 km
3 0,10 km 0:21 3:27 min/km 1:32 0,33 km
4 0,12 km 0:51 7:15 min/km 2:23 0,44 km
5 0,10 km 0:21 3:33 min/km 2:44 0,54 km
6 0,12 km 0:46 6:28 min/km 3:30 0,66 km
7 0,10 km 0:21 3:35 min/km 3:51 0,76 km
8 0,12 km 0:48 6:50 min/km 4:39 0,88 km
9 0,11 km 0:23 3:38 min/km 5:02 0,98 km
10 0,11 km 0:41 6:02 min/km 5:43 1,10 km
11 0,10 km 0:22 3:38 min/km 6:05 1,20 km
12 0,11 km 0:46 6:40 min/km 6:51 1,31 km
13 0,09 km 0:22 3:52 min/km 7:13 1,41 km
14 0,12 km 0:44 6:08 min/km 7:57 1,53 km
15 0,09 km 0:22 3:52 min/km 8:19 1,62 km
16 0,12 km 0:48 6:53 min/km 9:07 1,74 km
17 0,10 km 0:22 3:40 min/km 9:29 1,84 km
18 0,12 km 0:48 6:52 min/km 10:17 1,95 km
19 0,10 km 0:22 3:32 min/km 10:39 2,06 km
20 0,11 km 0:41 6:19 min/km 11:20 2,16 km