Eftermiddagspass

Tisdag 17 maj 2022 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#4 uppvärmningsjogg med Sofia och sen distanspass med TV88 😍
Firar 8 år som löpare idag. Se https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=12027856 🙈😂

23,25 km
Distans

2:30:34
Tid

6:29 min/km
Snitt

114
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

239 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 3.5

Total distans:

177:27:44

1427 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	101	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	121	12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	121	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	114	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	113	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	114	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	109	44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	113	50:18	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	106	57:27	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	108	1:04:43	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	108	1:10:35	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	119	1:17:26	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	117	1:23:52	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	112	1:30:17	14,00 km
15	1,00 km	8:04	8:04	115	1:38:20	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	120	1:44:42	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	109	1:52:07	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	108	1:58:41	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	116	2:04:28	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	114	2:10:07	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	113	2:16:15	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	130	2:22:06	22,00 km
23	1,00 km	6:34	6:34	119	2:28:41	23,00 km
24	0,25 km	1:54	7:32	105	2:30:35	23,25 km