Milen

Tisdag 17 maj 2022 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alldeles för tidig uppstigning imorse och fortsatt rätt sliten kropp. Tog därför en lugn och kort runda.

10,08 km
Distans

48:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Alphafly volt

Total distans:

57:05:12

757 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	134	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	145	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	147	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	154	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	158	48:28	10,00 km
11	0,08 km	0:20	4:21	161	48:48	10,08 km