Linnérundan, kortintervaller

Tisdag 17 maj 2022 17:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

16 x 1 min, vila 1 min

5,69 km
Distans

30:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

144
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

40:54:10

448 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:12	4:00	105	1:12	0,30 km
2	0,06 km	0:49	12:54	130	2:01	0,36 km
3	0,27 km	1:01	3:47	127	3:01	0,63 km
4	0,08 km	0:59	12:38	136	4:00	0,71 km
5	0,26 km	1:01	3:57	128	5:00	0,96 km
6	0,09 km	1:00	11:14	134	6:00	1,05 km
7	0,26 km	1:00	3:48	129	7:00	1,31 km
8	0,09 km	1:01	10:55	134	8:01	1,41 km
9	0,26 km	1:00	3:54	127	9:01	1,66 km
10	0,11 km	1:00	8:52	139	10:00	1,77 km
11	0,24 km	1:00	4:07	132	11:00	2,02 km
12	0,11 km	1:00	8:56	139	12:00	2,13 km
13	0,26 km	1:01	3:56	133	13:01	2,39 km
14	0,10 km	1:00	10:05	143	14:00	2,48 km
15	0,24 km	1:00	4:07	138	15:01	2,73 km
16	0,11 km	1:00	8:47	139	16:01	2,84 km
17	0,26 km	1:00	3:54	132	17:00	3,10 km
18	0,10 km	0:59	9:50	138	18:00	3,20 km
19	0,25 km	1:01	4:02	133	19:01	3,45 km
20	0,10 km	1:01	9:40	138	20:01	3,55 km
21	0,25 km	1:00	3:58	133	21:02	3,81 km
22	0,12 km	1:00	7:59	143	22:01	3,93 km
23	0,26 km	1:00	3:53	136	23:02	4,19 km
24	0,09 km	1:00	10:59	141	24:01	4,28 km
25	0,26 km	0:59	3:53	137	25:01	4,54 km
26	0,12 km	1:00	8:12	141	26:01	4,66 km
27	0,26 km	1:00	3:45	136	27:00	4,92 km
28	0,11 km	1:00	8:45	146	28:00	5,04 km
29	0,27 km	1:00	3:42	136	29:00	5,31 km
30	0,12 km	1:00	8:34	146	29:59	5,42 km
31	0,27 km	1:00	3:47	139	31:00	5,69 km