Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Eftermiddagspass
Onsdag 18 maj 2022 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#5 Nybörjargruppen med TV88. Rune introducerar försiktigt intervaller, och det togs emot väl av alla 😍
Jag och Sofia körde uppvärmningsjogg hemifrån mig, och sen nerjogg hem efteråt - innan AMT 😅
19,39
km
Distans
2:25:48
Tid
7:31
min/km
Snitt
110
Snittpuls
128
Maxpuls
138
Stegfrekvens
162
m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 3.5
Total distans:
177:27:44
1427 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Hansson
,
Emanuel Olsson
,
Theresia H
,
Mathias Johansson
,
Morgan Johansson
,
Nils Johansson
och
Marna
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
106
6:50
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
115
13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
116
20:08
3,00 km
4
1,00 km
6:57
6:57
115
27:05
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
114
33:16
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
112
39:48
6,00 km
7
1,00 km
6:26
6:26
110
46:14
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
117
52:01
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
117
58:09
9,00 km
10
1,00 km
6:32
6:32
113
1:04:40
10,00 km
11
1,00 km
8:50
8:50
108
1:13:30
11,00 km
12
1,00 km
12:36
12:36
103
1:26:06
12,00 km
13
1,00 km
15:39
15:39
95
1:41:45
13,00 km
14
1,00 km
7:18
7:18
108
1:49:03
14,00 km
15
1,00 km
6:40
6:40
114
1:55:43
15,00 km
16
1,00 km
6:17
6:17
113
2:02:00
16,00 km
17
1,00 km
6:11
6:11
116
2:08:12
17,00 km
18
1,00 km
6:17
6:17
118
2:14:29
18,00 km
19
1,00 km
6:23
6:23
118
2:20:51
19,00 km
20
0,39 km
4:57
12:43
111
2:25:48
19,39 km