1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Onsdag 18 maj 2022 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#5 Nybörjargruppen med TV88. Rune introducerar försiktigt intervaller, och det togs emot väl av alla 😍
Jag och Sofia körde uppvärmningsjogg hemifrån mig, och sen nerjogg hem efteråt - innan AMT 😅
Bild uppladdad av Tommy Carlsson
19,39   km
Distans
2:25:48
Tid
7:31   min/km
Snitt
110
Snittpuls
128
Maxpuls
138
Stegfrekvens
162   m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 3.5
Total distans: 
177:27:44
1427 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:506:501066:501,00 km
21,00 km6:296:2911513:192,00 km
31,00 km6:496:4911620:083,00 km
41,00 km6:576:5711527:054,00 km
51,00 km6:116:1111433:165,00 km
61,00 km6:326:3211239:486,00 km
71,00 km6:266:2611046:147,00 km
81,00 km5:475:4711752:018,00 km
91,00 km6:086:0811758:099,00 km
101,00 km6:326:321131:04:4010,00 km
111,00 km8:508:501081:13:3011,00 km
121,00 km12:3612:361031:26:0612,00 km
131,00 km15:3915:39951:41:4513,00 km
141,00 km7:187:181081:49:0314,00 km
151,00 km6:406:401141:55:4315,00 km
161,00 km6:176:171132:02:0016,00 km
171,00 km6:116:111162:08:1217,00 km
181,00 km6:176:171182:14:2918,00 km
191,00 km6:236:231182:20:5119,00 km
200,39 km4:5712:431112:25:4819,39 km