Progressiv distans

Torsdag 19 maj 2022 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var inte avsikten att det skulle bli progressivt, men det blev det, som vanligt, får man väl säga. Fast tempokurvan är ju egentligen inte särskilt progressiv. Det är den där sedvanliga spiken i början innan Garmin vet var den är. Sedan är det relativt rakt, kring 4-tempo med avbrott vid några övergångsställen.

9,02 km
Distans

36:24
Tid

4:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

225 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Tempo Next%

Total distans:

30:16:10

399 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson, Anders Richardsson , Alex Smirnov, Jens Sandahl och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	122	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	137	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	140	12:44	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	145	16:42	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	145	20:40	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	151	24:31	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	150	28:39	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	155	32:37	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	152	36:22	9,00 km
10	0,02 km	0:03	3:05	160	36:25	9,02 km