Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Trailrundan
Torsdag 19 maj 2022 11:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,16
km
Distans
45:15
Tid
5:33
min/km
Snitt
120
Snittpuls
140
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
och
Patrick Pring
Kommentarer
Jonas Konradsson - 19 maj 2022
Hur ska du köra tolvan? Max eller tröskel?
Staffan Westerdahl
- 19 maj 2022
Det blir inte max kanske 95 procent dvs om jag inte fightas om en pallplacering då lär det bli all in. Tror dock det blir svårt att komma topp tre då det alltid brukar dyka upp några riktiga fartraketer på tolvanloppet.
