Lång KM - Löpning, Distans: 12,89 km | 1:16:35 | 5:56 min/km
2003 • Isgärde/Olofström

Lång KM

Onsdag 18 maj 2022 15:21

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3:a

För dåliga vägval och lite mycket bommar för att kunna slåss om segern. Kunde ändå trycka på en hel del, förmodligen inte helt återhämtad från helgen men annars bra.

Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/OLGY-Lang-2022/Killar-KM?classId=474715
12,89   km
Distans
1:16:35
Tid
5:56   min/km
Snitt
165
Snittpuls
194
Maxpuls
158
Stegfrekvens
449   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,35 km18:335:3213818:333,35 km
29,09 km55:236:061751:13:5612,44 km
30,45 km2:395:521571:16:3512,89 km