Lång KM

Onsdag 18 maj 2022 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:a

För dåliga vägval och lite mycket bommar för att kunna slåss om segern. Kunde ändå trycka på en hel del, förmodligen inte helt återhämtad från helgen men annars bra.

Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/OLGY-Lang-2022/Killar-KM?classId=474715

12,89 km
Distans

1:16:35
Tid

5:56 min/km
Snitt

165
Snittpuls

194
Maxpuls

158
Stegfrekvens

449 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,35 km	18:33	5:32	138	18:33	3,35 km
2	9,09 km	55:23	6:06	175	1:13:56	12,44 km
3	0,45 km	2:39	5:52	157	1:16:35	12,89 km