Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Step in löpband
Fredag 20 maj 2022 14:13
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Step in löpband, stege, inte så farligt jobbig men ganska tråkig i början.
13,12
km
Distans
1:10:55
Tid
5:24
min/km
Snitt
148
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Saucony Endorphin speed 2
Total distans:
126:29:28
1519 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,93 km
15:43
5:22
135
15:43
2,93 km
2
1,74 km
8:00
4:36
150
23:43
4,67 km
3
0,02 km
1:00
01:04:21
135
24:43
4,68 km
4
1,77 km
8:00
4:32
153
32:43
6,45 km
5
0,02 km
1:00
54:44
141
33:43
6,47 km
6
0,91 km
4:00
4:22
157
37:43
7,38 km
7
0,02 km
1:00
49:17
145
38:43
7,40 km
8
0,94 km
4:00
4:16
162
42:43
8,34 km
9
0,02 km
1:00
42:54
149
43:43
8,37 km
10
0,24 km
1:00
4:11
151
44:43
8,61 km
11
0,03 km
1:00
38:03
148
45:43
8,63 km
12
0,25 km
1:00
4:02
152
46:43
8,88 km
13
0,02 km
1:00
01:01:26
150
47:43
8,90 km
14
0,25 km
1:00
4:02
153
48:43
9,14 km
15
0,02 km
1:00
41:07
152
49:43
9,17 km
16
0,26 km
1:00
3:53
153
50:43
9,43 km
17
0,03 km
1:00
37:50
151
51:43
9,45 km
18
0,26 km
1:00
3:52
155
52:43
9,71 km
19
0,03 km
1:00
39:35
153
53:43
9,74 km
20
0,27 km
1:00
3:45
155
54:43
10,00 km
21
3,12 km
16:12
5:12
149
1:10:55
13,12 km