Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Øistein Røisland
1966 • Oslo
Ekebergsletta Parkrun
Lördag 21 maj 2022 09:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin start på dagen. Disponerte bedre denne gangen, selv om det medførte at jeg måtte løpe mest alene. 20 min blank i følge resultatlista. Hyggelig å treffe Jørgen!
5,02
km
Distans
20:09
Tid
4:01
min/km
Snitt
151
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Stegfrekvens
68
m
Total stigning (clk)
Saucony Speed
Total distans:
54:13:29
641 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Thomas Vikhamar Schuler
,
Mathias Johansson
,
Ole Palmstrøm
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Kommentarer
Jørgen Saxegaard - 21 maj 2022
Hyggelig! Bra kjørt!
Ole Palmstrøm
- 21 maj 2022
Bra tempo!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:06
4:06
142
4:06
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
152
8:07
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
154
12:10
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
154
16:12
4,00 km
5
1,00 km
3:48
3:48
156
20:01
5,00 km
6
0,02 km
0:09
9:12
136
20:10
5,02 km
