Sørmarka med Frode Monsen

Söndag 22 maj 2022 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,85 km
Distans

1:22:55
Tid

5:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

474 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus Trail 3

Total distans:

31:20:13

304 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	134	43:45	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	120	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	148	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	128	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	141	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	136	1:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	142	1:18:22	14,00 km
15	0,58 km	3:13	5:34	125	1:21:35	14,58 km
16	0,17 km	0:41	4:07	132	1:22:16	14,75 km
17	0,10 km	0:39	6:14	140	1:22:56	14,85 km