1978 • Åkersberga

Vårruset Stockholm (måndag) - Norra Djurgården

Måndag 23 maj 2022 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förvånansvärt pigga ben bara två dagar efter varvet!!
Drogs med i bra tempo från start o bara höll i hela vägen runt.
5   km
Distans
34:58
Tid
7:00   min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
177   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 
1054:13:57
6013 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Elena Canovas Niemelä 27:41 5:32 m/km
2. Josefine Bonde 34:58 7:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:097:091297:091,00 km
21,00 km7:127:1215414:212,00 km
31,00 km7:167:1615721:373,00 km
41,00 km7:027:0216628:394,00 km
50,95 km6:206:3916734:594,95 km