Distans 16 K

Måndag 23 maj 2022 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt kvällspass. Bra form!

16,05 km
Distans

1:17:50
Tid

4:51 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

270 m
Total stigning (clk)

Nike Tempo Next% Flyknit pa...

Total distans:

57:44:37

717 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	140	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	146	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	145	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	151	54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	150	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	152	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	153	1:12:59	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	150	1:17:38	16,00 km
17	0,05 km	0:12	4:05	156	1:17:50	16,05 km