Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Karlsson
1977 • Fristad
Löpning 2022-05-24
Tisdag 24 maj 2022 18:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervall
8x1min med 30sek vila
4,42
km
Distans
34:19
Tid
7:46
min/km
Snitt
147
Snittpuls
184
Maxpuls
134
Stegfrekvens
46
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,23 km
11:37
9:26
132
11:37
1,23 km
2
0,21 km
1:00
4:43
135
12:37
1,44 km
3
0,03 km
0:30
17:25
140
13:07
1,47 km
4
0,20 km
1:00
5:03
149
14:07
1,67 km
5
0,05 km
0:30
10:49
146
14:37
1,72 km
6
0,18 km
1:00
5:35
143
15:37
1,90 km
7
0,03 km
0:30
15:52
149
16:07
1,93 km
8
0,22 km
1:00
4:30
154
17:07
2,15 km
9
0,04 km
0:30
13:33
160
17:37
2,19 km
10
0,18 km
1:00
5:25
170
18:37
2,37 km
11
0,04 km
0:30
13:55
168
19:07
2,41 km
12
0,21 km
1:00
4:42
168
20:07
2,62 km
13
0,03 km
0:30
14:36
168
20:37
2,65 km
14
0,22 km
1:00
4:39
172
21:37
2,87 km
15
0,03 km
0:30
15:45
167
22:07
2,90 km
16
0,19 km
1:00
5:15
173
23:07
3,09 km
17
0,04 km
0:30
11:32
176
23:37
3,13 km
18
1,28 km
10:43
8:21
152
34:20
4,42 km
