10 x 600 m med 400m joggvila-Trollbäckens IP

10 x 600 m med 400 m joggvila stod på schemat idag där planen var att ligga kring 2,02-2,03 på sexhundringarna förutom på den sista intervallen där jag ville under 2 min och det prickade jag nästan exakt.

Tiderna blev 2,02/ 2,02 /2,04/ 2,03/ 2,02/ 2,02/ 2,02/ 2,02/ 2,02 och 1,59 på den sista intervallen. Intervallerna gick 3 sekunder snabbare än senast (3,23 tempo) men fick slita lite mer i dag med en snittpuls som var ett par slag högre än senast och dessutom var joggvilan 8 sekunder långsammare idag så den sammanlagda tiden med joggvilan inräknad blev 5 sekunder långsammare i dag och förklaringen till det är givetvis att benen var blytunga. Positivt dock att jag kunde klämma mig under 2 min på den sista intervallen och hade även bra med krafter till den avslutande styggvilan.
Hade 3,25 på den sista kilometern med 600m intervallen och stygg joggvilan inräknad.