annons
1961 • Göteborg

Akerselva opp

Onsdag 25 maj 2022 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En nostalgitripp uppför älven till lokalen där Elfa-butiken låg en gång i tiden. Runt 150 höjdmeter men väldigt ojämnt fördelat. Bitvis platt men desto brantare på sina håll. Dåligt backtränad och med en halvmara i benen för fyra dagar sen var det inte konstigt att det gick ganska trögt. Kort andningspaus när jag kom fram till gamla Elfa-lokalen och kunde konstatera att där låg ett snabbköp nuförtiden. Tillbaka lite längre från älven, där var det jämnare lutning med nästan konstant utförsbacke men istället fler stopp för röd gubbe.
12,1 km
Distans
1:05:01
Tid
5:22 min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
729 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km
Träningspass från
annons