Jobb —> hem

Onsdag 25 maj 2022 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bitvis riktigt trevlig runda med fin natur. Märkte också att några extra kilon på ryggen är nyttigt för magmusklerna. Men nästa gång med annan ryggsäck, eller vänta till skrapsåren är borta igen…

11,78 km
Distans

1:04:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	157	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	161	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	160	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	158	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	159	59:46	11,00 km
12	0,78 km	4:16	5:28	159	1:04:03	11,78 km