Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Steinthorsson
1979 • Nybro
Ledare röda gruppen
Onsdag 25 maj 2022 18:01
Löpning - Runacademy
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,27
km
Distans
52:38
Tid
12:20
min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
92
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
12:13
12:13
115
12:13
1,00 km
2
0,04 km
3:59
01:33:57
82
16:12
1,04 km
3
0,46 km
4:00
8:45
107
20:12
1,50 km
4
0,01 km
1:00
01:27:25
105
21:12
1,51 km
5
0,07 km
0:30
6:48
94
21:42
1,58 km
6
0,04 km
0:30
12:02
125
22:12
1,63 km
7
0,11 km
0:30
4:32
115
22:42
1,74 km
8
0,05 km
0:30
10:25
110
23:12
1,78 km
9
0,11 km
0:30
4:37
114
23:42
1,89 km
10
0,04 km
0:30
12:52
120
24:12
1,93 km
11
0,09 km
0:30
5:20
118
24:42
2,03 km
12
0,04 km
0:30
12:22
127
25:12
2,07 km
13
0,01 km
0:30
01:16:34
127
25:42
2,07 km
14
0,14 km
0:45
5:15
129
26:27
2,22 km
15
0,03 km
0:15
8:19
147
26:42
2,25 km
16
0,14 km
0:45
5:21
151
27:27
2,39 km
17
0,01 km
0:15
19:26
156
27:42
2,40 km
18
0,11 km
0:45
6:56
146
28:27
2,51 km
19
0,02 km
0:15
13:48
147
28:42
2,52 km
20
0,05 km
0:45
14:17
133
29:27
2,58 km
21
0,02 km
0:15
13:25
137
29:42
2,60 km
22
0,04 km
1:00
24:40
114
30:42
2,64 km
23
0,02 km
1:30
01:04:11
102
32:12
2,66 km
24
0,04 km
1:00
23:14
109
33:12
2,70 km
25
0,19 km
1:30
7:43
104
34:42
2,90 km
26
0,11 km
1:00
9:09
129
35:42
3,01 km
27
0,06 km
0:31
8:25
101
36:13
3,07 km
28
0,01 km
0:15
30:23
115
36:28
3,08 km
29
0,02 km
0:15
11:06
116
36:43
3,10 km
30
0,01 km
0:15
43:42
113
36:58
3,10 km
31
0,01 km
0:15
18:09
112
37:13
3,12 km
32
0,00 km
0:15
03:31:52
105
37:28
3,12 km
33
0,01 km
0:15
32:41
96
37:43
3,13 km
34
0,00 km
0:15
01:00:41
95
37:58
3,13 km
35
0,00 km
0:15
01:23:03
95
38:13
3,13 km
36
0,00 km
0:15
03:21:37
95
38:28
3,14 km
37
0,02 km
0:15
12:07
89
38:43
3,16 km
38
0,01 km
0:15
27:37
90
38:58
3,17 km
39
0,01 km
0:15
44:34
105
39:13
3,17 km
40
0,00 km
0:15
02:06:54
107
39:28
3,17 km
41
0,02 km
0:15
13:59
105
39:43
3,19 km
42
0,01 km
0:15
17:51
106
39:58
3,21 km
43
0,00 km
0:15
02:14:25
109
40:13
3,21 km
44
0,01 km
1:00
02:41:17
114
41:13
3,21 km
45
0,36 km
4:00
11:09
113
45:13
3,57 km
46
0,06 km
1:00
17:05
117
46:13
3,63 km
47
0,64 km
6:25
10:02
119
52:38
4,27 km
