<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Torsdag 2 juni 2022 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,45 km
Distans

53:02
Tid

5:37 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Altra Rivera M - Gray/Orange

Total distans:

159:55:05

1677 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	154	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	159	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	168	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	167	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	167	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	167	50:29	9,00 km
10	0,45 km	2:33	5:43	161	53:02	9,45 km