Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
Runt Riddarfjärden
Torsdag 30 juni 2022 16:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt och fint. Lite känning i ena knät. Måste springa mer på mjuka underlag.
8,57
km
Distans
47:20
Tid
5:31
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Stegfrekvens
226
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
126
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
131
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
129
16:51
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
134
22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
134
27:09
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
134
33:02
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
134
38:54
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
140
44:28
8,00 km
9
0,57 km
2:53
5:02
140
47:21
8,57 km
