Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
3X8X150 m
Onsdag 29 juni 2022 07:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,86
km
Distans
31:52
Tid
6:33
min/km
Snitt
119
Snittpuls
159
Maxpuls
78
Stegfrekvens
11
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,16 km
0:28
2:56
103
0:28
0,16 km
2
0,04 km
0:33
14:05
122
1:01
0,20 km
3
0,13 km
0:25
3:05
122
1:26
0,33 km
4
0,03 km
0:32
18:40
125
1:58
0,36 km
5
0,13 km
0:24
2:59
117
2:22
0,49 km
6
0,05 km
0:32
11:36
125
2:54
0,54 km
7
0,17 km
0:31
3:04
117
3:25
0,71 km
8
0,02 km
0:31
27:41
121
3:57
0,73 km
9
0,15 km
0:27
2:58
115
4:24
0,88 km
10
0,03 km
0:33
18:08
120
4:57
0,91 km
11
0,16 km
0:27
2:51
110
5:24
1,07 km
12
0,03 km
0:32
18:56
120
5:56
1,10 km
13
0,16 km
0:28
3:00
119
6:24
1,26 km
14
0,03 km
0:32
16:41
132
6:56
1,29 km
15
0,16 km
0:28
2:51
126
7:24
1,45 km
16
0,28 km
5:04
18:03
111
12:28
1,74 km
17
0,15 km
0:27
3:06
103
12:55
1,88 km
18
0,03 km
0:32
17:36
119
13:28
1,91 km
19
0,15 km
0:28
3:00
118
13:55
2,07 km
20
0,03 km
0:31
16:27
123
14:27
2,10 km
21
0,16 km
0:27
2:51
117
14:54
2,26 km
22
0,03 km
0:33
21:48
122
15:27
2,28 km
23
0,15 km
0:27
2:55
116
15:54
2,44 km
24
0,03 km
0:31
17:18
125
16:25
2,47 km
25
0,14 km
0:26
2:59
118
16:51
2,61 km
26
0,04 km
0:31
12:15
127
17:22
2,65 km
27
0,15 km
0:26
2:56
124
17:48
2,80 km
28
0,04 km
0:32
13:58
128
18:20
2,84 km
29
0,14 km
0:24
2:49
123
18:44
2,98 km
30
0,05 km
0:32
11:48
129
19:16
3,03 km
31
0,15 km
0:26
2:55
124
19:42
3,18 km
32
0,28 km
5:04
18:08
105
24:46
3,46 km
33
0,15 km
0:25
2:50
105
25:11
3,60 km
34
0,03 km
0:32
17:44
129
25:42
3,63 km
35
0,15 km
0:26
3:00
133
26:09
3,78 km
36
0,03 km
0:32
16:56
143
26:41
3,81 km
37
0,15 km
0:25
2:51
135
27:06
3,96 km
38
0,03 km
0:32
15:25
143
27:38
3,99 km
39
0,15 km
0:26
3:01
143
28:04
4,14 km
40
0,03 km
0:33
17:52
147
28:37
4,17 km
41
0,14 km
0:24
2:46
128
29:01
4,31 km
42
0,03 km
0:32
19:29
138
29:33
4,34 km
43
0,15 km
0:25
2:46
132
29:58
4,49 km
44
0,03 km
0:33
20:20
132
30:31
4,52 km
45
0,15 km
0:24
2:45
122
30:55
4,66 km
46
0,03 km
0:32
15:59
135
31:27
4,70 km
47
0,15 km
0:24
2:42
130
31:51
4,85 km
48
0,02 km
0:02
1:42
133
31:53
4,86 km