Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
10X1 km, tröskel
Måndag 4 juli 2022 08:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,61
km
Distans
44:09
Tid
4:10
min/km
Snitt
165
Snittpuls
185
Maxpuls
162
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:38
3:38
140
3:38
1,00 km
2
0,06 km
0:45
12:07
141
4:23
1,06 km
3
1,00 km
3:40
3:40
140
8:03
2,06 km
4
0,04 km
0:45
17:11
145
8:48
2,11 km
5
1,00 km
3:39
3:39
165
12:28
3,11 km
6
0,07 km
0:45
11:20
168
13:13
3,17 km
7
1,00 km
3:40
3:40
172
16:53
4,17 km
8
0,06 km
0:45
12:43
169
17:38
4,23 km
9
1,00 km
3:38
3:38
170
21:16
5,23 km
10
0,06 km
0:45
13:35
168
22:01
5,29 km
11
1,00 km
3:42
3:42
174
25:43
6,29 km
12
0,06 km
0:45
13:02
172
26:28
6,34 km
13
1,00 km
3:41
3:41
172
30:09
7,34 km
14
0,05 km
0:45
14:52
171
30:54
7,39 km
15
1,00 km
3:42
3:42
173
34:36
8,39 km
16
0,07 km
0:45
10:03
139
35:21
8,47 km
17
1,00 km
3:40
3:40
166
39:01
9,47 km
18
0,07 km
0:45
11:10
169
39:46
9,54 km
19
1,00 km
3:38
3:38
178
43:24
10,54 km
20
0,07 km
0:45
10:21
178
44:09
10,61 km
21
0,00 km
0:01
7:46
165
44:10
10,61 km