Morgonpass

Tisdag 2 augusti 2022 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Sebastian Hägglöf som messade mig igår och frågade om jag ville hänga på.
Lätt pass för Sebastian lite tuffare för mig men det gjorde nytta för bägge.
Enormt roligt att se utvecklingen på Sebastian, han svävar fram med bra teknik i 5 tempo 💪🥇🏃

13,37 km
Distans

1:10:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

184
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1396:53:38

16290 km

Topo Athletic ultrafly 3

Total distans:

44:11:37

486 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Engström, Morgan Johansson, Tomas Roos, Veronica Byström, Martin Larvia, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	132	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	134	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	132	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	130	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	133	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	137	1:08:16	13,00 km
14	0,37 km	1:51	5:01	138	1:10:07	13,37 km