Int 10 x 830m

Torsdag 4 augusti 2022 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag idag kjente meg sliten så har hatt eit par fridager fra trening.

15,42 km
Distans

1:28:27
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

New Balanse

Total distans:

66:05:47

838 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,22 km	31:30	6:02	133	31:30	5,22 km
2	0,00 km	0:18	01:22:28	102	31:48	5,23 km
3	0,85 km	3:48	4:30	148	35:36	6,07 km
4	0,02 km	0:45	46:14	147	36:22	6,09 km
5	0,85 km	3:36	4:13	152	39:58	6,94 km
6	0,04 km	0:51	20:33	142	40:48	6,98 km
7	0,81 km	3:36	4:28	154	44:25	7,79 km
8	0,03 km	0:56	27:02	148	45:21	7,82 km
9	0,81 km	3:27	4:16	154	48:48	8,63 km
10	0,04 km	1:00	23:31	144	49:48	8,68 km
11	0,80 km	3:33	4:25	155	53:21	9,48 km
12	0,03 km	0:58	37:57	151	54:20	9,51 km
13	0,81 km	3:28	4:18	155	57:48	10,31 km
14	0,05 km	1:00	20:40	148	58:48	10,36 km
15	0,80 km	3:35	4:28	156	1:02:22	11,16 km
16	0,04 km	0:55	22:58	153	1:03:17	11,20 km
17	0,80 km	3:25	4:16	156	1:06:42	12,00 km
18	0,04 km	1:06	27:36	147	1:07:48	12,04 km
19	0,81 km	3:34	4:26	157	1:11:22	12,85 km
20	0,05 km	0:54	17:35	154	1:12:17	12,90 km
21	0,80 km	3:22	4:13	157	1:15:38	13,70 km
22	1,72 km	12:49	7:26	140	1:28:27	15,42 km