1990 • Katrineholm

Långpass med Buskas

Fredag 5 augusti 2022 15:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter fika och lek i Hampetorp blev jag och Buskas avsläppta i Båsenberga för löprunda hem. Kändes riktigt stabilt och kontrollerat. Jämn puls, bra känsla hela vägen. Var lite orolig för magras på förhand pga lunch och kaffe precis innan men gick utan problem.
21,15   km
Distans
1:44:51
Tid
4:57   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
447   m
Total stigning (clk)
Nike - React Infinity Run F...
Total distans: 
86:47:31
1077 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001195:001,00 km
21,00 km5:055:0512310:052,00 km
31,00 km4:594:5912215:043,00 km
41,00 km5:085:0812520:124,00 km
51,00 km5:015:0112625:135,00 km
61,00 km5:055:0512730:186,00 km
71,00 km5:005:0013035:187,00 km
81,00 km4:564:5612640:148,00 km
91,00 km5:015:0112745:159,00 km
101,00 km5:025:0212650:1710,00 km
111,00 km5:025:0212955:1811,00 km
121,00 km4:584:581311:00:1612,00 km
131,00 km4:524:521321:05:0813,00 km
141,00 km4:574:571321:10:0514,00 km
151,00 km4:524:521341:14:5715,00 km
161,00 km4:504:501341:19:4716,00 km
171,00 km4:514:511391:24:3917,00 km
181,00 km4:464:461331:29:2518,00 km
191,00 km4:544:541341:34:1919,00 km
201,00 km4:554:551321:39:1420,00 km
211,00 km4:544:541351:44:0921,00 km
220,15 km0:434:501241:44:5221,15 km