Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Långpass med Buskas
Fredag 5 augusti 2022 15:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter fika och lek i Hampetorp blev jag och Buskas avsläppta i Båsenberga för löprunda hem. Kändes riktigt stabilt och kontrollerat. Jämn puls, bra känsla hela vägen. Var lite orolig för magras på förhand pga lunch och kaffe precis innan men gick utan problem.
21,15
km
Distans
1:44:51
Tid
4:57
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
447
m
Total stigning (clk)
Nike - React Infinity Run F...
Total distans:
86:47:31
1077 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
119
5:00
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
123
10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
122
15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
125
20:12
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
126
25:13
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
127
30:18
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
130
35:18
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
126
40:14
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
127
45:15
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
126
50:17
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
129
55:18
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
131
1:00:16
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
132
1:05:08
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
132
1:10:05
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
134
1:14:57
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
134
1:19:47
16,00 km
17
1,00 km
4:51
4:51
139
1:24:39
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
133
1:29:25
18,00 km
19
1,00 km
4:54
4:54
134
1:34:19
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
132
1:39:14
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
135
1:44:09
21,00 km
22
0,15 km
0:43
4:50
124
1:44:52
21,15 km