Södertälje

Söndag 7 augusti 2022 18:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpasset lite längre denna veckan. Kändes ok. Stannade köpte dricka på två ställen. Lite låg på vätska före passet.

15,01 km
Distans

1:43:39
Tid

6:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 21 (blåvita)

Total distans:

68:23:29

576 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	134	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	141	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	144	20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	145	27:07	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	142	34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	136	40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	139	47:45	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	137	54:40	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	143	1:01:49	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	145	1:08:42	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	138	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	136	1:22:29	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	143	1:29:52	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	142	1:36:43	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	142	1:43:37	15,00 km
16	0,01 km	0:02	6:04	153	1:43:39	15,01 km