Löpning 2022-08-07

Söndag 7 augusti 2022 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn kvällsdistans där jag försökte hålla mig i Zon 3

11,2 km
Distans

1:00:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Adizero Adios 6 ljusgrön

Total distans:

89:22:51

1071 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	164	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	163	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	157	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	157	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	157	59:01	11,00 km
12	0,20 km	1:04	5:10	157	1:00:05	11,20 km