Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Zander
1975 • Lund
Med Sebastian. Bänk-pb!
Måndag 8 augusti 2022 10:30
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1. En etta var på 50/52.5/55 (tangerat pb)/56 (nytt pb) kg. Avrundade sedan med en trea på 50 kg och en fyra på 47.5 kg.
Var inställd på att köra tungt eftersom jag inte bänkat sedan i onsdags och därför för ovanlighetens skull var utvilad i överkroppen. Det tangerade pb:t var betydligt bättre rent tekniskt än första gången jag satte det, och 56 kg var riktigt snyggt tekniskt.
Kul!
1:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Mattias Collin
Kommentarer
Eva Larsson - 8 augusti 2022
Starkt!
Helena Zander
- 9 augusti 2022
Tack!