<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim

Int 6 diverse drag.

Tisdag 9 augusti 2022 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i kveld.

17,04 km
Distans

1:47:53
Tid

6:20 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,97 km	28:33	5:45	132	28:33	4,97 km
2	0,06 km	3:00	51:56	109	31:32	5,02 km
3	2,04 km	9:11	4:31	150	40:44	7,06 km
4	0,04 km	1:30	33:17	132	42:13	7,10 km
5	1,40 km	6:29	4:37	151	48:42	8,51 km
6	0,07 km	3:11	46:16	121	51:53	8,58 km
7	1,29 km	5:55	4:35	151	57:48	9,87 km
8	0,04 km	1:39	46:33	131	59:27	9,90 km
9	1,14 km	5:13	4:34	150	1:04:40	11,04 km
10	0,06 km	3:44	57:38	121	1:08:24	11,11 km
11	2,04 km	9:13	4:31	156	1:17:37	13,15 km
12	0,06 km	3:16	58:37	128	1:20:53	13,20 km
13	1,27 km	5:42	4:29	155	1:26:35	14,47 km
14	0,06 km	3:35	56:45	129	1:30:10	14,54 km
15	2,50 km	17:43	7:05	134	1:47:53	17,04 km