Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Kvällspass
Torsdag 11 augusti 2022 19:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först en träningsmatch i Innebandy från soffan, och sedan ett löppass. Klockan 20.00 var det ganska behagligt att ge sig ut. När rundan går åt detta håll blir det några rejäla backar att klättra i.
10,79
km
Distans
57:59
Tid
5:22
min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans:
161:52:26
1632 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
0
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
0
16:31
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
0
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
0
27:19
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
0
32:53
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
0
38:24
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
0
43:40
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
0
48:51
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
0
53:57
10,00 km
11
0,79 km
4:03
5:08
0
58:00
10,79 km
