Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Trail löpning på gula leden
Fredag 12 augusti 2022 08:32
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn rekognoscerings runda på gula leden.
Bra skyltat blev bara "lite" fel spring.
Dock lite för teknisk och för mycket höjdmeter för att en nybörjar grupp för Runacademy hit i höst.
Blir lite enklare trail först.
9,24
km
Distans
1:36:30
Tid
10:27
min/km
Snitt
112
Snittpuls
128
Maxpuls
144
Stegfrekvens
374
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1363:01:29
15982 km
Topo Athletic ultrafly 3
Total distans:
44:11:37
486 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Staffan Westberg
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:26
8:26
120
8:26
1,00 km
2
1,00 km
9:03
9:03
118
17:29
2,00 km
3
1,00 km
9:23
9:23
113
26:52
3,00 km
4
1,00 km
10:58
10:58
105
37:50
4,00 km
5
1,00 km
8:46
8:46
108
46:36
5,00 km
6
1,00 km
13:13
13:13
109
59:49
6,00 km
7
1,00 km
12:00
12:00
114
1:11:50
7,00 km
8
1,00 km
12:38
12:38
113
1:24:27
8,00 km
9
1,00 km
9:59
9:59
107
1:34:26
9,00 km
10
0,24 km
2:05
8:31
106
1:36:31
9,24 km