1986 • Lund

3x5 km @ 3:30

Fredag 12 augusti 2022 13:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3:31, 3:31, 3:29. Första två med Nils.
24,33   km
Distans
1:40:32
Tid
4:08   min/km
Snitt
130
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
760   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly 3 - Jonas Glans
Total distans: 
97:17:54
1302 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,56 km21:144:3912021:144,56 km
25,00 km17:353:3112038:499,57 km
30,02 km0:075:4110038:559,59 km
45,00 km17:333:3112656:2914,58 km
50,02 km0:055:2511056:3414,60 km
65,00 km17:253:291411:13:5919,60 km
74,73 km26:345:371401:40:3324,33 km